加圧プログラム

加圧プログラム キャンペーン&イベント情報

加圧スタジオも「ace」施設内に同時OPEN!

加圧スタジオ「プルミエ」

VRC加圧プログラムとは、腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力を加えた状態でするトレーニングのことです。軽い負荷でも大きな負荷をかけた時と同じ効果が得られます。脂肪燃焼や、肌の弾力を維持する働きのある、成長ホルモンの分泌量が増大します。除圧後は血行がよくなるので、冷え性改善や肩こり緩和も期待できます。

First action programイメージ01

First action program

ダイエット 筋力
アップ
血行促進 回復力
アップ
若返り
・美肌
むくみ
解消

※心疾患系、脳疾患系、高血圧、糖尿病、風邪などの病気、症状をお持ちの方はご利用頂けません。
※ご入会頂いたあと、セッションの予約をお受け致します。この際、同意書にご記入頂きます。

加圧プログラムまでの流れ

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セッション当日、加圧スタジオまでお越し頂きます。血圧の測定など健康のチェックを行いカウンセリングを通してトレーニングの紹介をします。

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加圧ベルトを装着し、適正な圧を設定します。

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正しいフォームや筋肉の使い方をアドバイスさせて頂きます。まずは基礎をしっかり習得して頂き、目的に合わせた効果的なトレーニングを行います。

トレーナーからのコメント

プルミエ松戸店 加圧トレーナー
/ 宍戸 直史

●これから加圧を始める皆様へ

VRC加圧プログラムは年齢・性別・運動経験関係なく始めて頂けるトレーニング方法です! マンツーマンでご案内しますので『何をしたらいいかわからない』『一人の運動がなかなか続かない』という方にもぜひおススメとなっております!

●加圧の効果をあげるポイント

VRC加圧プログラムだけで全てが解決できるという事はありません。自分の生活パターンや体の特徴を見ていきながら、目的に沿って加圧プログラムとの組み合わせをしていくことが重要になってきます!加圧と有酸素運動、加圧と食生活、加圧とストレッチなど、組み合わせは様々です。

トレーニング例1 体幹+下半身トレーニング+骨盤まわり+有酸素(20分) トレーニング例2 体幹+上半身トレーニング(腕や肩)+有酸素(20分)

次世代加圧プログラム『VRCプログラム』導入!

●血行促進と疲労回復に即効性が高いことが大きな特徴です。

特徴あるトレーニング方法で目的に合わせて実施致します。

≪VRC駆血法≫

血流の促進を目的として、各機能の回復に役立ちます。

≪VRCトレーニング法≫

成長ホルモンの分泌を更に高め、筋力アップや老化防止に役立ちます。

※一部店舗での導入になりますので各店へお問い合わせ下さいますようご了承ください。

加圧プログラム料金

松戸店 八千代台店